今日惊蛰丨 天气回暖,春雷始鸣,万物生长!
惊蛰“春雷响,万物长”
今天是惊蛰,古称“启蛰”,二十四节气中的第三个节气。惊蛰是一年之中开春时期的一个节气,标志着仲春时节的开始。此时天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏的冬虫,故取名为惊蛰。
时至惊蛰,万物生机盎然。“春雷响,万物长”,身边点滴春的气息,你感觉到了吗?
惊蛰 “锄头不停歇”
“惊蛰”过后,气温和地温都在不断升高,土壤解冻,春风化雨,因此,自古以来我国农民就认定“惊蛰”是春耕的开始。
“田家几日闲,耕种从此起”,全国的春耕生产由南向北渐次展开,“农家无闲人,锄头不停歇”“惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气”等农谚生动形象地诠释了这个节气的重要性。
惊蛰 “三候”
我国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠。
“一候桃始华”,惊蛰之日桃始华,桃之夭夭,灼灼其华,乃闹春之始,红入桃花嫩,青归柳叶新,粲然而花华。惊蛰时节,蔷薇科的植物如苹果花、桃花、樱花等纷纷盛开,给春天带来鲜艳与明亮的色彩。
“二候仓庚鸣”,惊蛰后五日,“仓庚鸣”,仓庚就是黄鹂,黄鹂最早感春阳之气,嘤其鸣,求其友,鸟出而鸣啼,春暖花开之庆也。
“三候鹰化为鸠”,再五日,“鹰化为鸠”,古人称“鸠”为布谷鸟,仲春时因“喙尚柔,不能捕鸟,瞪目忍饥,如痴化”。到秋天,鸠再化为鹰。
惊蛰 民间习俗
· 吃梨
惊蛰有吃梨的习俗。惊蛰节气,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易就让人感到口干舌燥,吃梨既可润肺生津,也寓意与害虫分离,远离疾病。
· 祭白虎
在广东一带民间有在惊蛰“祭白虎化解是非”的说法,据称白虎为口舌之神,每年会在这天出来觅食,开口伤人,所谓“祭白虎”,便是祭拜用绘制黄色黑斑纹的纸老虎。
· 蒙鼓皮
因为惊蛰是雷声引起的,古人想象雷神是位鸟嘴人身,长了翅膀的大神,一手持锤,一手连环击打环绕周身的许多天鼓,发出隆隆的雷声。
古人认为,惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,人间也利用这个时机来蒙鼓皮,击“人间之鼓”。表达力万物之灵的人类也要顺应天时,才能达到事半功倍的效果。
惊蛰 诗词
·最惊心动魄的惊蛰:
闻雷
唐·白居易
瘴地风霜早,温天气候催。
穷冬不见雪,正月已闻雷。
震蛰虫蛇出,惊枯草木开。
空余客方寸,依旧似寒灰。
惊蛰时节最大的特点就是春雷阵阵。
俗话说:春雷惊百虫。是指惊蛰时节,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫。
白居易说:天气慢慢变温暖了,正月已经听到雷声了,在阵阵雷声中,蛰伏在地下的百虫和蛇,被叫醒一般,结束一冬的蛰伏,出来了。
春雷阵阵,叫醒了百虫,也叫醒了希望。
·最惬意的惊蛰:
春晴泛舟
宋·陆游
儿童莫笑是陈人,湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户,天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛,嫋嫋柳丝摇麴尘。
欲上兰亭却回棹,笑谈终觉愧清真。
惊蛰时节,陆游的心情如春天一样美好。
春雷萌动,风雨飘摇,惊蛰已经到来,宇宙就像天地初开的时候,别有一番新的气象。波光粼粼的江水上淹没了黑色的礁石,嫩黄柔软的柳丝摇摆,色淡如黄尘。
我想上岸去兰亭,却回身划起了船桨,笑着想如果不好好享受,真是有愧这番美景啊。
·最动人的惊蛰:
拟古九首·其三
东晋·陶渊明
仲春遘时雨,始雷发东隅。
众蛰各潜骇,草木纵横舒。
翩翩新来燕,双双入我庐。
先巢故尚在,相将还旧居。
自从分别来,门庭日荒芜;
我心固匪石,君情定何如?
仲春时节,喜逢春时的雨水,东边响起了阵阵春雷。冬眠的动物纷纷惊醒,草木被雨水润泽得舒展开来。
轻快的燕子,双双飞到我的家中,故巢依旧在,相伴相随回家来。你我自从分别来,门庭日渐荒草蔓。我心坚定不改变,君意未知将何如?
仿佛有过经年之约,相伴相偕,飞回旧日居所。有时人不如燕,见异思迁,不念初心,不记旧年。
·最欢快的惊蛰:
杏花天
清·吴绡
今年一倍春光早。燕子话,杏园消耗。
马啼踏遍青青草。惹袖东风偏好。
贺太厦、羡伊飞绕。对美景、欢情多少。
宵来惊蛰雷声报。满眼曲江花笑。
春天来了,天地之间美成了一幅画。
燕子归来了,欢快地说着话,马啼踏着青青的墓地,东风吹来,风光正好。
对着这美景,人的心里真是快乐呀。春雷来了,似乎在告诉大家:春天真的来了。到处都是欢乐的人群,欢乐的笑。
春天在哪里,春天就在欢快的眼睛里。
·最清美的惊蛰:
秦楼月·浮云集
宋·范成大
浮云集。轻雷隐隐初惊蛰。
初惊蛰。鹁鸠鸣怒,绿杨风急。
玉炉烟重香罗浥。拂墙浓杏燕支湿。
燕支湿。花梢缺处,画楼人立。
擅长写田园诗的范成大,当然不会放过惊蛰时节的美好。
惊蛰时分,雷声隐隐,绿杨随风,浓杏拂墙,燕支重色,好一派春日美景。
美景如画,词末“花梢缺处,画楼人立”二句,顿使景中有人,意境全活。全词抒情含蓄,幽雅和婉。
惊蛰时节,如果有人相伴,共赏春景,则更是美好吧。
惊蛰 养生
☆惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。
☆在起居方面,应该早睡早起,散步缓行,可以使精神愉悦。精神愉快则气血和畅,经络气血正常运行,则身心健康。
☆春天比较推荐的运动,是拉筋、八段锦、太极拳、柔脊术、散步这种温柔缓和的运动,也可以选择慢跑、瑜伽、登山,但要牢记,微微得热,不可大汗。
☆从饮食方面来看,由于春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食菠菜、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药等食物。健康。
又一个春天已然来到
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